САМЫЙ ЛУЧШИЙ ФОРУМ ДЛЯ ОБЩЕНИЯ ПОДРОСТКОВ, ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ. ФОРУМ ДЛЯ ВСЕХ И КАЖДОГО

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Дети пьют лишь 25% необходимой им воды. А сколько пьете вы?

Сообщений 1 страница 9 из 9

1

http://klmty.net/news/1451050767-klmty.jpg

Современные дети выпивают всего 25% воды, которая им необходима каждый день. Они восполняют потребность в жидкости за счет газированных напитков, что увеличивает опасность развития диабета.
Британские ученые выяснили, что современные школьники в возрасте от 11 до 18 лет, в среднем, каждый день выпивают 453 миллилитра чистой воды. Между тем, здоровой нормой потребления жидкости были бы 1, 8 литра. Дети в возрасте от 4 до 10 лет выпивают лишь 276 миллилитров воды. В общей сложности, это составляет 25% ежедневно необходимой потребности в воде.

Оказывается, оставшийся объем влаги, необходимый организму, дети и подростки компенсируют за счет разного рода газированных напитков и соков, которые содержат опасно высокую концентрацию сахара. Это увеличивает риск развития ожирения и, как следствие, диабета второго типа.

Эксперты в области здравоохранения настоятельно призывают отказываться от газированных напитков в пользу чистой воды, напитков без сахара, молока с низким содержанием жира, а также чая и кофе. Кроме того, исследование показывает, что "напитком по умолчанию" для многих детей становится водопроводная вода, которая далеко не всегда является безопасной.

В этой связи власти должны сделать чистую воду более доступной, как в детских садах и школах, так и в других местах массового скопления детей и подростков. Это поможет обуздать эпидемию детского ожирения, которая захватывает очень многие развитые и развивающиеся страны. Из-за ожирения у ребенка вырастает опасность болезней сердца, опухолей и диабета второго типа. Современные дети, по мнению ученых, употребляют слишком много сахара.» 

По материалам ресурса [ http://www.medikforum.ru ]

Ребята, а вы больше пьете воду или газированные напитки? Сколько примерно литров воды вы выпиваете в день?   http://arcanumclub.ru/smiles/smile18.gif

0

2

Газировки пью редко.
Летом воды пью много, а вот в холодное время года воду почти не пью, больше чай и кофе.
В литрах не знаю, не считала, тем более, что в разные дни по-разному.

0

3

Dimitriy Gerasimov написал(а):

Ребята, а вы больше пьете воду или газированные напитки? Сколько примерно литров воды вы выпиваете в день?   http://arcanumclub.ru/smiles/smile18.gif

Газировкой не увлекаюсь. А пью вообще мало. Утром чашку кофе. В течении дня могу выпить максимум стакан воды. И вечером, бывает, полчашки кофе. Перед сном... :D  Естественно, если лето, то больше жидкости выпиваю.

0

4

Dimitriy Gerasimov написал(а):

Ребята, а вы больше пьете воду или газированные напитки? Сколько примерно литров воды вы выпиваете в день?

Не замарачиваюсь я подсчетами сколько пью. И считаю, что сколько хочется - столько и нужно пить. И если силой в себя заливать - пользы не будет, только вред. И индивидуально все, сколько пить. Если спортом занимаешься или в жару - то больше нужно. Зимой - меньше.

А  пью я кофе, чай, колу, минералку и летом квас. Больше ничего не пью.

0

5

Ребят, слушайте, сейчас вас почитал. А мы ведь реально получается редко пьем простую воду.  И это похоже оч плохо. Кошмар  o.O

0

6

Dimitriy Gerasimov написал(а):

Ребят, слушайте, сейчас вас почитал. А мы ведь реально получается редко пьем простую воду.  И это похоже оч плохо. Кошмар  o.O

Ну, пока живы, здоровы...  ;)

0

7

Dimitriy Gerasimov написал(а):

А мы ведь реально получается редко пьем простую воду.  И это похоже оч плохо. Кошмар

Имхо, это не так уж и плохо. Зелёный чай, каркаде и некоторые другие чаи полезны. Кофе в умеренных количествах тоже полезен. И организму нужна скорее жидкость, чем простая вода.
Это одну газировку пить очень плохо, а если вместо воды другие полезные напитки, то нормально.

И я пью простую воду скорее часто, но мало.

0

8

Dimitriy Gerasimov написал(а):

Ребята, а вы больше пьете воду или газированные напитки?

Когда как. Чаще обычную, но если прохожу мимо магазина, то никогда не отказываю себе в баночке «Кока-Колы».

Dimitriy Gerasimov написал(а):

Сколько примерно литров воды вы выпиваете в день?

По разному бывает. Летом больше, ибо жарко, могу и до 5 литров выпить.

0

9

аффф, литра 3 o.O

0